اگر در آستانه ازدواج هستید باید با نشانه‌های عاشقی آشنایی داشته باشید تا بتوانید رفتارهای فردی را که در آینده وارد زندگیتان می‌شود، تحلیل کنید. اگر هم ازدواج کرده‌اید، درک نشانه‌های غیر کلامی عشق به شما کمک میکند تا مفهوم رفتارهای همسرتان را بهتر درک کنید و از عشقی که او به شما دارد، بهتر مطلع شوید. بنابراین اگر می‌خواهید میزان آشنایی خودتان با نشانه‌های عشق را بسنجید، می‌توانید به آزمونی که در ادامه آمده پاسخ دهید و نهایتاً بر اساس امتیازی که به دست آورده‌اید مهارتهای عاشقی خود را محک بزنید.
شما باید درستی یا نادرستی ۱۰ سوال مطرح شده را از نظر خودتان بررسی کنید و در پاسخ به هر عبارت آزمون یکی از ۲ گزینه «صحیح» یا «غلط» را انتخاب کنید:
برخی انواع کمال گراها، نمی توانند ازدواج موفقی داشته باشند . کمال گرایی به دو نوع بهنجار و نابهنجار تقسیم می شود. در کمال گرایی بهنجار یا مثبت فرد از عملکردش انتظار بالایی دارد و با شناخت توانایی هایش سعی می کند ، پیشرفتی مطلوب داشته باشد.
چنین افرادی وقتی به جایگاهی بالاتر ارتقا پیدا می کنند ، احساس رضایت می کنند و اعتماد به نفس شان بالاتر می رود و سطح سلامت روان شان هم پیشرفت می کند اما در کمال گرایی منفی یا نابهنجار یا روان رنجور، فرد دائماً نگران اشتباه کردن است. به خودش اعتماد ندارد و اگر در دستیابی به اهدافی که برای پیشرفت مشخص کرده شکست بخورد به شدت سرخورده می شود.
تغذیه‌ی دو سال اول یعنی همان 1000 روز اول فرزند دلبندتان به طور مستقیم روی سلامتی او در بزرگسالی و پیری تأثیر خواهد گذاشت.
مادرم می‌گوید مادر بودن یعنی اینکه نگران بچگی، جوانی، بزرگسالی، پیری و حتی آن دنیای فرزندت باشی. می‌گوید فرقی نمی‌کند شما چند سالتان باشد همیشه برای من بچه‌اید. هنوز هم سر سفره مثل همه‌ی مادرهای دیگر آن جمله‌ی معروف «بخور جون بگیری، مادر» را تکرار میکند و معتقد است که تغذیه یعنی سلامتی و سلامتی یعنی بزرگ‌ترین سرمایه‌ی انسان. اگر شما قصد بارداری دارید و یا اینکه تازه مادر شده‌اید و مثل مادر من نگران سلامتی فرزندانتان در بزرگسالی هستید باید بدانید که تغذیه‌ی دو سال اول یعنی همان 1000 روز اول فرزند دلبندتان به طور مستقیم روی سلامتی او در بزرگسالی و پیری تأثیر خواهد گذاشت.
امروزه مشخص شده است مرگ‌ومیر ناشی از بیماری عروق کرونری در سن بزرگسالی با وزن نوزاد متولدشده و تغذیه‌ی او در دو سال اول ارتباط دارد. در این مطلب بیشتر در خصوص اهمیت دو سال اول زندگی کودک و تأثیر آن روی سلامت آتی او صحبت می‌کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
اسکلت ما به ارکستری بزرگ می‌ماند؛ دستگاهی پیچیده و در عین حال با نظم و هماهنگی مثال‌زدنی. اسکلت ما از 206 قطعه استخوان مفصل‌دار تشکیل شده که با هزاران رباط، تاندون، عضله و غضروف حمایت می‌شود.
غضروف ها فضای بین استخوان ها را پوشانده اند و مانند کمک فنر خودرو باعث حرکت درست استخوان ها و مانع از ساییدگی آنها می شود. متاسفانه این غضروف ها در اثر افزایش سن، بی تحرکی یا ورزش های سنگین و... دچار آسیب می شود و مشکلاتی به بار می آورد تا حدی که امروز بین جوان ها و سالمندان، افرادی را می بینیم که از درد مفاصل، بخصوص زانوها، شکایت دارند و دنبال درمان هایی مانند تزریق ژل هستند. متخصصان، پیشگیری از ساییدگی این بخش آسیب پذیر را بهتر از درمان می دانند. در این میان تغذیه درست در حفظ سلامت غضروف ها نقش بسیار مهمی دارد.
بخشش از نظر روانشناسی عملی بسیار باارزش است که به قربانی کمک روحی زیادی میکند. افرادی که دیگران را براحتی می‌بخشند شادتر و سالم‌تر از بقیه هستند.
همچنین این رفتار از واکنش‌های عصبی مخرب کاسته و خوشبینی را در فرد افزایش می‌دهد و احتمال این که شخص با فرد آزاردهنده آشتی کند، بالا می‌رود. بخشش در واقع عملی برای دور کردن احساسات بد و منفی از وجود خود، احساساتی همچون خشم و خصومت و داشتن عواطفی مثبت مانند محبت و خیرخواهی نسبت به فرد خاطی است. با این کار قربانی باز هم می‌تواند با شخص آزاردهنده ارتباط داشته باشد.
برخی معتقدند بخشیدن دیگران باعث می‌شود فرد خاطی احساس گناه کرده و اگر به جبران و تلافی نسبت به هر چیزی معتقد باشد، دیگر رفتار بد خود را تکرار نکند. یعنی در برابر رفتار مثبت، رفتاری مثبت در پیش گیرد. حتی در تحقیقی داوطلبان گفتند وقتی کسی آنها را در برابر عمل نامناسب شان می‌بخشد، دیگر او را اذیت نمی‌کنند.
آمار مطالب
آمار کاربران
کاربران آنلاین
آمار بازدید
عضویت سریع
